Entre los tendones del pulgar y segundo dedo del pie. Presione con el pulgar unas doce veces mas o menos con fuerza, a continuacion repita en el otro pie.
Beneficios: Para cuando esta fatigado la presion en este punto le dará un empujón de energia, una presion aplicada a diario produce buenos efectos en las personas aquejadas de hepatitis u otras enfermedades del hígado, alivia ciertos dolores de cabeza y es un buen paliativo para la resaca.
Punto del “manantial Bullente”:
Presione firmemente con la yema del pulgar y friccione con fuerza varias veces, descanse y repita lo mismo unas doce veces, luego pase al otro pie.
Beneficios: Este punto está relacionado con los riñones y las glandulas suprarrenales, la presion sobre el calma todo el cuerpo y ayuda a equilibrar la red de energía, muy recomendable por la noche para aquellas personas que sufren de insomnio.
Punto “Triple yin”:
Situado justo detras del hueso de la pantorrilla, a unos 8cm de la protuberancia interior del tobillo, friccione la zona unas 12 a 15 veces.
Beneficios: Resulta especialmente eficaz para despertar la energia sexual.
Nota: El número de repeticiones se puede duplicar o triplicar para cada región con suavidad despacio sin apresurarnos y concentrándonos como es debido, llevando toda la energía hacia las manos y yendo con toda nuestra mente a cada una de las partes masajeadas sintiendo cada una de ellas.
Sé concecuente y disciplinado, repite las sesiones todos los días por lo menos una vez antes y después de acostarse. Si no puede realizar una sesión larga aunque sea hágala corta con un mínimo de 15 veces por masaje. Solo la práctica regular nos demostrará la potencia de ellos.
Se sitúa justo entre los dos tendones centrales de la muñeca, presione con fuerza unas doce veces mas o menos.
Beneficios:Estimula la circulación sanguínea y ayuda a regular el pulso. Es el mejor punto del cuerpo para un tratamiento de emergencia en caso de ataque cardíaco, una rápida y poderosa presión en este punto puede hacer que el corazón vuelva a latir antes de aplicar otras medidas.
Punto del “valle de la armonía”
situado sobre la zona carnosa justo por encima del pulgar, presione con fuerza unas seis veces con cada mano.
Beneficios:Alivia dolores de cabeza y dentales en el lado que se ejerce presion, favorece la circulación de energia de las manos, ayuda a regular la función del intestino grueso.
Nota: El número de repeticiones se puede duplicar o triplicar para cada región con suavidad despacio sin apresurarnos y concentrándonos como es debido, llevando toda la energía hacia las manos y yendo con toda nuestra mente a cada una de las partes masajeadas sintiendo cada una de ellas.
Sé concecuente y disciplinado, repite las sesiones todos los días por lo menos una vez antes y después de acostarse. Si no puede realizar una sesión larga aunque sea hágala corta con un mínimo de 15 veces por masaje. Solo la práctica regular nos demostrará la potencia de ellos.
En una lista de correos encontré este videíto animado el cual creo explica muy suscintamente pero en forma profunda qué son los chakras y como hacer para mantenerlos abiertos. Un poco pixelado en pantalla completa pero bueh !!!!! es lo que encontré.
A veces las cosas simples y sencillas nos aclaran conceptos que de otro modo resultan complejos y cansadores su explicación.
Seguimos creyendo que AVATAR es una excelente forma de presentarnos como raza bien codiciosa, ambiciosa en extremo y destructiva de nuestro propio habitat. Cuando en realidad si pudieramos aprovechar todo lo que la naturaleza nos brinda seríamos mucho mas felices logrando una completa y pareja evolución.
Por ello el lograr una completa armonía a través de un profundo conocimiento de nuestro ser vibrando todos en la misma frecuencia podría permitirnos obtenerlo. Algún día lo lograremos ?
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