El Timo: la llave de la energía vital

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En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro. .

Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. .

Amor y odio lo afectan profundamente

Pensamientos negativos tienen más poder sobre el que los virus y bacterias.

Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.

Un test del pensamiento

Este simple test puede demostrar esa conexión.

Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’.

Después repita pensando ‘estoy infeliz’.

La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz.

(Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver que sucede…)

Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.

Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer cuanto abscesos por amebas.

Usando láminas con muestras o mismo representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.

Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método, que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturistas.

El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc…’

‘Estoy con el corazón apretado’, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.

El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?’

Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.

Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:

a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

b) – Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).

El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.

Excelente, íntimo, lleno de estímulo… Bendito Timo.

Dra Nanci Strauss – Medicina holística

PRACTICA YOGA INTEGRAL, ES EXELENTE PARA LA VITALIDAD DE TODAS LAS GLANDULAS,  QUE TIENEN CONEXIONES CON LOS CHAKRAS, EL CUERPO FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL, PARA REESTABLECER TU ENERGÍA VITAL Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA,  TU MUNDO  DE RELACIÓN PERSONAL,  CONTRIBUYENDO ASÍ  AL UNIVERSAL

Aclaración: He tratado de averiguar la existencia de la Dra. Nanci Strauss y no he podido encontrar dato alguno. Al margen de ello no dudo de la veracidad del texto y a su vez en mayor o menor medida está abundantemente publicado en la web.

Como un aporte mas hay un videito divertido pero interesante, aunque largo huelga decir, sobre el sistema de defensa de nuestro organismo.

Sistema inmunitario (Erase una vez el cuerpo humano)

Cargado por raulespert. – Vídeos sociales y ecológicos.

Empecé con el Timo, terminé con el Sistema Inmunitario y como para cerrar el post riamonos un poco de la vida y de las cosas, activamos nuestro sistema de defensas y de paso la pasamos bien, no ???

Risoterapia: Emociones y sistema inmunologico

Cargado por raulespert. – Vídeos de ecología, sociedad, economía y sostenibilidad.

El silencio.

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Cuán importante es tomarnos un tiempo donde el silencio sea el factotum que nos marque esos instantes. Cuán importante también es poder lograr disponer de ese tiempo. Tan difícil hoy en día con todas  las urgencias que a diario nos hacen vivir agitadamente, con problemas de salud, en estados de irascibilidad, etc. Sin embargo, deberíamos, dije bien: deberíamos tomarnos un tiempo todos los días, dije bien: todos los días. Unos segundos en cualquier parte donde estemos y aislarnos de los ruidos. Estar, permanecer en silencio. Es decir, estar con nosotros mismos.

Poner un freno así como así, ya lo sé, es de locos, pero seamos humanos, es decir, seamos racionales. Pensemos … bueh!!! dije pensar. Tantas veces hemos querido hacerlo y el mismo ritmo de la vida nos empuja a NO PENSAR solo a ACTUAR y tantas, tantas veces por eso mismo metemos la pata. Pero nos debemos a nosotros mismos,  un poco mas de dignidad y respeto con nuestra mente, nuestro cuerpo por lo que deberíamos poner ese freno aunque sea una vez por mes, y así como en los medicamentos homeopáticos o alternativos que necesitamos tiempo para que cumplan su función también aquí lentamente podríamos llegar a que todos los días nos tomemos ese aire fresco del silencio.

Del boletín “Señales de Figueira” (Libros de Trigueirinho, Editorial Kier) extraemos algunos párrafos tales como:

“Muchos ya pasaron por la experiencia de llegar a lugares donde la naturaleza expresa una gran armonía y se sintieron invitados al silencio. La naturaleza es espontáneamente silenciosa: las plantas crecen en silencio, el sol brilla en silencio, el día y la noche se suceden en silencio. Y hasta cuando los seres y los elementos de la naturaleza emiten sonidos, consiguen hacerlo sin romper ese estado.”

Es evidente que el silencio nos rodea y sólo los sonidos de nuestro organismo nos acompañan.  Volviendo a mencionar a Trigueirinho :

“El silencio es básico para el equilibrio integral del ser y para su evolución. En su sentido más amplio, cultivarlo no implica necesariamente privarse de la palabra, aunque esa práctica pueda incluirse con moderación. De manera que, para llegar al silencio se requieren ocasiones de recogimiento, de aquietamiento de los sentidos, de ausencia de compromisos externos -ocasiones de unión con el mundo interior, con la esencia de todo y de todos. El silencio va actuando dentro de nosotros con su energía poderosa y pacificadora. Va retirando velos, va revelándonos cómo no quedar a merced de las influencias externas, cómo reconocer la unidad de la vida. Nos acerca a nuestra real expresión y nos lleva a permitir la de nuestros semejantes.”

Hay algunas frases que puntualizan cabalmente el sentido del silencio en toda su magnitud, tales como:

“Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras”. W. Shakespeare

“La arena del desierto es para el viajero fatigado lo mismo que la conversación incesante para el amante del silencio.” Proverbio Persa

Por último, uno de los tantos significados del silencio:
La capacidad de pensar sin cabeza,
La capacidad de volar sin alas,
La capacidad de caminar sin pies,
La capacidad de observar sin perturbar,
La capacidad de escuchar sin interrumpir,
La capacidad de palpar sin crear incomodidad.
La capacidad de disfrutar la flor sin robarle su aroma y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tu realidad.

Yoga. Automasajes para el strés. Parte VII

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Punto del “Supremo empuje”:


Entre los tendones del pulgar y segundo dedo del pie. Presione con el pulgar unas doce veces mas o menos con fuerza, a continuacion repita en el otro pie.


Beneficios: Para cuando esta fatigado la presion en este punto le dará un empujón de energia, una presion aplicada a diario produce buenos efectos en las personas aquejadas de hepatitis u otras enfermedades del hígado, alivia ciertos dolores de cabeza y es un buen paliativo para la resaca.


Punto del “manantial Bullente”:


Presione firmemente con la yema del pulgar y friccione con fuerza varias veces, descanse y repita lo mismo unas doce veces, luego pase al otro pie.


Beneficios: Este punto está relacionado con los riñones y las glandulas suprarrenales, la presion sobre el calma todo el cuerpo y ayuda a equilibrar la red de energía, muy recomendable por la noche para aquellas personas que sufren de insomnio.


Punto “Triple yin”:


Situado justo detras del hueso de la pantorrilla, a unos 8cm de la protuberancia interior del tobillo, friccione la zona unas 12 a 15 veces.

Beneficios: Resulta especialmente eficaz para despertar la energia sexual.


Nota: El número de repeticiones se puede duplicar o triplicar para cada región con suavidad despacio sin apresurarnos y concentrándonos como es debido, llevando toda la energía hacia las manos y yendo con toda nuestra mente a cada una de las partes masajeadas sintiendo cada una de ellas.

Sé concecuente y disciplinado, repite las sesiones todos los días por lo menos una vez antes y después de acostarse. Si no puede realizar una sesión larga aunque sea hágala corta con un mínimo de 15 veces por masaje. Solo la práctica regular nos demostrará la potencia de ellos.

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