Un rincon en el sudeste

Cuán importante es tomarnos un tiempo donde el silencio sea el factotum que nos marque esos instantes. Cuán importante también es poder lograr disponer de ese tiempo. Tan difícil hoy en día con todas  las urgencias que a diario nos hacen vivir agitadamente, con problemas de salud, en estados de irascibilidad, etc. Sin embargo, deberíamos, dije bien: deberíamos tomarnos un tiempo todos los días, dije bien: todos los días. Unos segundos en cualquier parte donde estemos y aislarnos de los ruidos. Estar, permanecer en silencio. Es decir, estar con nosotros mismos.

Poner un freno así como así, ya lo sé, es de locos, pero seamos humanos, es decir, seamos racionales. Pensemos … bueh!!! dije pensar. Tantas veces hemos querido hacerlo y el mismo ritmo de la vida nos empuja a NO PENSAR solo a ACTUAR y tantas, tantas veces por eso mismo metemos la pata. Pero nos debemos a nosotros mismos,  un poco mas de dignidad y respeto con nuestra mente, nuestro cuerpo por lo que deberíamos poner ese freno aunque sea una vez por mes, y así como en los medicamentos homeopáticos o alternativos que necesitamos tiempo para que cumplan su función también aquí lentamente podríamos llegar a que todos los días nos tomemos ese aire fresco del silencio.

Del boletín “Señales de Figueira” (Libros de Trigueirinho, Editorial Kier) extraemos algunos párrafos tales como:

“Muchos ya pasaron por la experiencia de llegar a lugares donde la naturaleza expresa una gran armonía y se sintieron invitados al silencio. La naturaleza es espontáneamente silenciosa: las plantas crecen en silencio, el sol brilla en silencio, el día y la noche se suceden en silencio. Y hasta cuando los seres y los elementos de la naturaleza emiten sonidos, consiguen hacerlo sin romper ese estado.”

Es evidente que el silencio nos rodea y sólo los sonidos de nuestro organismo nos acompañan.  Volviendo a mencionar a Trigueirinho :

“El silencio es básico para el equilibrio integral del ser y para su evolución. En su sentido más amplio, cultivarlo no implica necesariamente privarse de la palabra, aunque esa práctica pueda incluirse con moderación. De manera que, para llegar al silencio se requieren ocasiones de recogimiento, de aquietamiento de los sentidos, de ausencia de compromisos externos -ocasiones de unión con el mundo interior, con la esencia de todo y de todos. El silencio va actuando dentro de nosotros con su energía poderosa y pacificadora. Va retirando velos, va revelándonos cómo no quedar a merced de las influencias externas, cómo reconocer la unidad de la vida. Nos acerca a nuestra real expresión y nos lleva a permitir la de nuestros semejantes.”

Hay algunas frases que puntualizan cabalmente el sentido del silencio en toda su magnitud, tales como:

“Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras”. W. Shakespeare

“La arena del desierto es para el viajero fatigado lo mismo que la conversación incesante para el amante del silencio.” Proverbio Persa

Por último, uno de los tantos significados del silencio:
La capacidad de pensar sin cabeza,
La capacidad de volar sin alas,
La capacidad de caminar sin pies,
La capacidad de observar sin perturbar,
La capacidad de escuchar sin interrumpir,
La capacidad de palpar sin crear incomodidad.
La capacidad de disfrutar la flor sin robarle su aroma y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tu realidad.

Punto del “Supremo empuje”:

Entre los tendones del pulgar y segundo dedo del pie. Presione con el pulgar unas doce veces mas o menos con fuerza, a continuacion repita en el otro pie.

Beneficios: Para cuando esta fatigado la presion en este punto le dará un empujón de energia, una presion aplicada a diario produce buenos efectos en las personas aquejadas de hepatitis u otras enfermedades del hígado, alivia ciertos dolores de cabeza y es un buen paliativo para la resaca.


Punto del “manantial Bullente”:

Presione firmemente con la yema del pulgar y friccione con fuerza varias veces, descanse y repita lo mismo unas doce veces, luego pase al otro pie.

Beneficios: Este punto está relacionado con los riñones y las glandulas suprarrenales, la presion sobre el calma todo el cuerpo y ayuda a equilibrar la red de energía, muy recomendable por la noche para aquellas personas que sufren de insomnio.

Punto “Triple yin”:

Situado justo detras del hueso de la pantorrilla, a unos 8cm de la protuberancia interior del tobillo, friccione la zona unas 12 a 15 veces.

Beneficios: Resulta especialmente eficaz para despertar la energia sexual.

Nota: El número de repeticiones se puede duplicar o triplicar para cada región con suavidad despacio sin apresurarnos y concentrándonos como es debido, llevando toda la energía hacia las manos y yendo con toda nuestra mente a cada una de las partes masajeadas sintiendo cada una de ellas.

Sé concecuente y disciplinado, repite las sesiones todos los días por lo menos una vez antes y después de acostarse. Si no puede realizar una sesión larga aunque sea hágala corta con un mínimo de 15 veces por masaje. Solo la práctica regular nos demostrará la potencia de ellos.

Presión en la muñeca

Se sitúa justo entre los dos tendones centrales de la muñeca, presione con fuerza unas doce veces mas o menos.

Beneficios: Estimula la circulación sanguínea y ayuda a regular el pulso. Es el mejor punto del cuerpo para un tratamiento de emergencia en caso de ataque cardíaco, una rápida y poderosa presión en este punto puede hacer que el corazón vuelva a latir antes de aplicar otras medidas.

Punto del “valle de la armonía”

situado sobre la zona carnosa justo por encima del pulgar, presione con fuerza unas seis veces con cada mano.

Beneficios: Alivia dolores de cabeza y dentales en el lado que se ejerce presion, favorece la circulación de energia de las manos, ayuda a regular la función del intestino grueso.

Nota: El número de repeticiones se puede duplicar o triplicar para cada región con suavidad despacio sin apresurarnos y concentrándonos como es debido, llevando toda la energía hacia las manos y yendo con toda nuestra mente a cada una de las partes masajeadas sintiendo cada una de ellas.

Sé concecuente y disciplinado, repite las sesiones todos los días por lo menos una vez antes y después de acostarse. Si no puede realizar una sesión larga aunque sea hágala corta con un mínimo de 15 veces por masaje. Solo la práctica regular nos demostrará la potencia de ellos.